人生を好転させる9つの習慣5日目

これから9日間、
人生を好転させる9つの習慣を紹介します

誰でもできる内容で、
誰もが言っているようなこと
でも、日々実践するか、しないか、
で大きく変わってくると思います

5日目知らない道をいく

先日、家族でハイキングに行ってきました

ハイキングコースで、分かれ道があるたびに、
どっちに行くか、

夫と私と子どもたち3人、家族5人で相談します

子どもはたち、わりと、
今まで行ったことのあるコースを行きたがるんです。

人間の心理というのはストレスを嫌い、
ストレスがかからないように変化を避けようとします

ホメオスタシス＝ホメちゃん　の登場です！

ホメオスタシスとは外部の環境にかかわらず、
一定の状態を保とうとする調節機能です

要するに、
常に変わらない方を選びたくなるのです

精神的には安心安全を得られるのですが
自分を変えたい！
というエネルギーが削がれてしまいます

ホメちゃんを解除するために
私が一番オススメしたい習慣は

知らない道を通る
ということ

知らない道を歩くこと
新たな発見もあり楽しいです

新しい空気
新しい発見
新しい世界
季節の変化

あと、行ったことのある
トイレが複数あるお店などでは
必ず違う場所に入るように心がけてます

ホメちゃんを刺激しないように、
少しづつ変化をつける
オススメの方法です

IimuraMariko

2021年4月6日

2021年4月7日